×

İletişime geçin

siyah karın kasları

Fitness'a Başlarken Sağlıklı olmak, Güçlü hissetmek ve Daha yüksek enerji seviyeleri fitness yolculuğunuzdaki Faydalardan sadece birkaçıdır. Kilo kaybı, fitness veya yaşamda sürekli mıknatıslanma için düzenli egzersiz yüzüncü yıl dönümü. Hedefinizin ne olduğunu öğrendikten sonra başlamak daha kolay hale gelir. Biraz daha kas yapmak istiyorsunuz gibi görünüyor. Birkaç kilo mu vermek istiyorsunuz? Yoksa IBM'in küresel ölçekte ne kadar daha büyük ve daha iyi olduğunu hissetmek mi istiyorsunuz? Planladığınız hedef ne olursa olsun, onlara ulaşmak için bir plan yapın ve yapın. UZMAN İPUCU: Bu, hem düzenli kalmanıza hem de motive olmanıza gerçekten çok yardımcı olabilir Hedeflerinize Doğru Ulaşın!

Peki, güçlü karın kaslarının gerçekten ne olduğunu biliyor muyuz? Genel olarak, güçlü karın kaslarına sahip olan kişi formda ve sağlıklı kabul edilir. İyi bir vücut görünümünüzü daha iyi hale getirir, gücünüz olduğunu gösterir ve en önemlisi, insanlara kendinize ne kadar özen gösterdiğinizi anlatabilir. Bu karın kaslarına giden bir kısayol yoktur, kendinizi zorlamalı ve fitness yolculuğunuz için kararlılığınızı sürdürmelisiniz.

2) Mükemmel siyah karın kaslarına sahip olmanın sırları

...dağ gibi bir midenin ne olduğunu biliyoruz, peki nasıl... Öncelikle, iyi beslenin. Güçlü karın kaslarına sahip olmakta diyetin büyük bir rol oynaması şaşırtıcı olmamalı. Yenebilecek çok fazla işlenmiş gıda var ve meyve, sebze, protein (et), tam tahıllar gibi doğadan gelen yiyecekleri yemek, fitness hedeflerinize ulaşma yolunda size yardımcı olacaktır. Ayrıca, şekerli atıştırmalıklardan ve fast food'dan uzak durmayı unutmayın; bunlar seksi ve güçlü karın kaslarına sahip olmak söz konusu olduğunda düşmanınızdır. Bunun yerine, sisteminize daha fit olmak için istediği besinleri veren dengeli beslenmeye odaklanın.

İkinci sır düzenli kardiyovasküler egzersizler yapmaktır. Koşmak, bisiklete binmek, ip atlamak ve yüzmek, daha güçlü bir kalbe sahip yağ yakan bir makine olmanıza yardımcı olacak harika kardiyo egzersizleridir. Kardiyo ayrıca yağ kaybını hızlandırır, bu da sert bir karın kası görüp görmeyeceğinizin ana faktörüdür. Sadece tempolu bir yürüyüşe çıkmak bile başlamak için harika bir yol olabilir! Sevdiğiniz bir fiziksel aktivite seçin ve egzersizin tadını çıkarmak için düzenli olarak yapmaya başlayın.

527

Neden Yican siyah abs'i seçmelisiniz?

İlgili ürün kategorileri

Aradığınızı bulamıyor musunuz?
Daha fazla mevcut ürün için danışmanlarımızla iletişime geçin.

Şimdi Teklif İste
E-posta Başa gitmek